Dicas e cuidados: O olhar durante o movimento sempre Contemplará o precisamente movimento da flexão do tronco. “Escaneie este teto usando este olhar e finalize olhando entre os joelhos”. Mantenha a cervical e lombar neutras em todo o movimento de modo a não desenvolver problemas e dores na coluna.Deitar do lado pelo solo, com este quadril na

By clicking “Accept All Cookies”, you agree to the storing of cookies on your device to enhance sitio navigation, analyze sitio usage, and assist in our marketing efforts.Este exercício é de um nível do dificuldade 1 pouco maior e de modo a trabalhar ainda Ainda mais este abdominal precisa ser realizado com uma cadencia adequada.Folha Social